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Conseils pour des fêtes en pleine forme

Astuce

Image principale 11/12/2012

Conseils pour des fêtes en pleine forme

La course aux cadeaux de Noël, les repas de fêtes, les réveillons, le stress des préparatifs risquent de vous mettre KO. Un conseil : sommeil, repos et zen attitude !

Les vacances de Noël ne sont pas reposantes pour ceux qui arrivent à poser des congés, encore moins pour ceux qui doivent également assumer leur vie professionnelle. La chasse aux cadeaux, la queue aux caisses, le stress des colis, la préparation des menus de fêtes… La période se montre particulièrement éprouvante.

Pour braver les hostilités et savourer l’esprit de Noël dans toute sa mesure, il est important d’être prêt. En vacances, la sieste s’impose, vingt minutes tous les jours, et à la même heure. Avant le coucher, offrez-vous une heure de détente, où vous vous délivrerez des tensions de la journée. C’est le moment de s’octroyer quelques séances de repos pour être frais en attendant le Père Noël ou au douze coups de minuit à la Saint Sylvestre.

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